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        “國采降壓品種助您輕松降壓”--世界高血壓日宣

        發布時間:2023-05-17 08:21:40 | 來源:【胡玉杰 2023-5-17】
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        1978年4月7日,世界衛生組織和國際心臟病學會聯合會決定將每年的5月17日定為“世界高血壓日”,旨在引起人們對防治高血壓的重視。2023年5月17日是第19個“世界高血壓日”,今年的宣傳主題為“精準測量 有效控制 健康長壽”。我國居民高血壓患病率總體呈上升趨勢,目前成人高血壓患病人數估計為 2.45 億?!吨袊用駹I養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,我國 18 歲及以上居民高血壓患病率為 27.5%,其中 18~44 歲、45~59歲和 60 歲及以上居民高血壓患病率分別為 13.3%、37.8%和59.2%。

        高血壓鑒別

        血壓是指血管內血液對血管壁的壓力。通常我們說的血壓是指動脈壓。心臟收縮時,大量血液進入動脈,對血管壁的壓力最高,此時產生收縮壓,也叫高壓。心臟舒張時,動脈內血液量最少,對血管壁的壓力最低,此時產生舒張壓,也叫低壓。收縮壓與舒張壓的差值稱為脈壓差。

        在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次診室血壓測量收縮壓>140mmHg和(或)舒張壓>90mmHg可診斷為高血壓。家庭連續規范測量血壓5-7天,平均血壓>135/85mmHg可考慮診斷為高血壓。



        高血壓常見癥狀

        高血壓患者臨床癥狀各有不同,常見癥狀包括頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶、心悸、氣短、惡心、乏力等癥狀。

         

        精準測量血壓

        《中國高血壓防治指南》(2018年)建議受試者安靜休息至少5 分鐘后開始測量坐位上臂血壓,測量血壓時,應坐在有靠背的座椅上,雙腿自然下垂,上臂置于桌上,肱動脈與心臟位置平齊。將血壓計袖帶緊縛于被測者上臂,氣囊中部對準肱動脈,袖帶的松緊以恰能放進一個手指為宜。袖帶下緣在肘彎上2~3厘米左右。 首診時應測量兩上臂血壓,以血壓讀數較高的一側作為測量的上臂。測量血壓時,一般測量3次。應相隔1-2 分鐘重復測量,取后2 次讀數的平均值記錄。如果血壓2 次讀數相差5mmHg 以上,應再次測量,取3 次讀數的平均值。


        非藥物治療

        堅持運動:經常性的身體活動可預防和控制高血壓,如健走、游泳、太極拳、家務勞動等,活動量一般應達到中等強度。

        限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險,成人每天食鹽攝入量不超過5克。

        減少攝入富含油脂和高糖的食物:限量使用烹調油,多吃蔬菜和水果。

        少吃快餐:盡量在家中就餐,有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

        戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應盡早戒煙。


         

        如何選擇降壓藥物

        臨床常用的降壓藥有血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB)、鈣離子拮抗劑、利尿劑、β1受體阻滯劑、ɑ受體阻滯劑幾大類,雖然各有特點,但選用降壓藥的第一原則是必須先把血壓降下來,達不到目標值時降壓藥所謂的其他額外保護作用都無法實現。

        降壓治療時必須要掌握住緩慢?平穩的原則。一般原則上選擇一種長效制劑控制血壓,每天只服用一次,血壓不會忽高忽低,會使血壓控制的比較平穩。在開始服藥5天內,血壓可能降得不明顯,如果血壓特別高,收縮壓>180mmHg,可臨時加用一粒其他短效制劑降壓藥。根據血壓高低、患者自身特點必要時可以小劑量聯用其它類型降壓藥物。

         

        溫馨提示

        1、平穩降壓。大多數降壓藥需要服用3—4周才能達到效果,不要盲目換藥。

        2、長期服藥。有的患者發現血壓正常了就減量甚至停藥,使血壓忽高忽低,造成更大的心腦血管損傷。如需減藥,應密切監測血壓變化,并讓醫生調整治療方案。

        3、定期復查。監測心、腦、腎損傷指標,及時與醫生溝通,調整治療方案。

        4、不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。


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